14.10.2026 Reisen, Freizeit & Sport – Redaktion

Gemeinsam in Bewegung bleiben

Der Harburger Turnerbund erweitert Angebote

Harburg – Der Harburger Turnerbund lädt erwachsene Frauen ohne Fahrraderfahrung zu einem kostenlosen Kurs ein. Vom 19. Oktober bis zum 1. November lernen die Teilnehmerinnen in ihrem individuellen Tempo, sicher auf dem Fahrrad unterwegs zu sein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, die Teilnehmerinnen werden in einer unterstützenden Atmosphäre Schritt für Schritt begleitet.

Zuerst wird das Gleichgewicht auf Rollern und Laufrädern trainiert, bevor die ersten Übungen auf dem Fahrrad folgen. Fahrräder und Roller werden gestellt. Der Kurs findet unter der Woche von 17.00 bis 19.00 Uhr statt, Wochenendtermine sind nach Absprache möglich. Geübt wird auf dem Fußballplatz und den Wegen des HTB-Sportparks (Vahrenwinkelweg 28).

Die Teilnahme ist kostenfrei. Das Projekt wird im Rahmen von „Integration und Sport“ durch den Hamburger Sportbund (HSB) gefördert. Der HTB fungiert dabei als Stützpunktverein für Integration und Sport sowie als Fahrradstützpunkt des HSB. Das Trainerinnenteam des HTB freut sich darauf, Interessentinnen beim Radfahren zu unterstützen. Anmeldungen nimmt Carla Rook gerne per E-Mail unter info@htb65.de entgegen.

Am 20. Oktober startet ein neuer Rehabilitationssportkurs für Menschen mit neurologischen Erkrankungen. Die Gruppe trifft sich wöchentlich, immer dienstags von 15.30 bis 16.30 Uhr, beim HTB.

Das Angebot richtet sich an Personen mit chronischen Erkrankungen wie Parkinson, Multipler Sklerose (MS), beginnender Demenz, den Folgen eines Schlaganfalls oder anderen neurologischen Krankheitsbildern.

Rehasport fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit zu stärken, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu fördern und den Alltag zu erleichtern.

In der Gruppe können die Teilnehmer mit viel Freude durch gemeinsame Übungen und an kleinen Sportgeräten trainieren, wobei individuelle Voraussetzungen berücksichtigt werden. Zudem bietet der Sport die Gelegenheit, Kontakte zu knüpfen und sich gegenseitig zu motivieren.

Die Trainerin verfügt über eine spezielle Qualifikation des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) und freut sich darauf, die Gruppe mit abwechslungsreichem Training zu begleiten.

Interessierte können sich eine Rehasport-Verordnung vom Haus- oder Facharzt ausstellen lassen. Die Kostenübernahme sollte vorab mit der Krankenkasse abgeklärt werden. Mit vorliegender Verordnung ist die Teilnahme kostenfrei, ein Einstieg nach dem Starttermin ist möglich.

Der HTB unterstützt die Interessenten gerne bei Fragen zur Verordnung oder Teilnahme. Sie erreichen den HTB während der Sprechzeiten telefonisch unter 040 79143323 oder per E-Mail über info@htb65.de.